Runas vei fra mangel på retning til en meningsfull karriere som mentaltrener

Vi elsker å løfte frem studentene våre – og Runas historie vil vi gjerne dele. Hun var 55 år, hadde en god jobb og et fint liv på papiret, men noe vesentlig manglet. Det tok mot å innrømme det, og enda mer mot å gjøre noe med det. Her forteller hun om reisen fra tomhet til kall – et levende bevis på at det aldri er for sent å bytte retning. 

“Jeg skulle ønske jeg så den som andre ser, når jeg ser meg i speilet.”

Da denne setningen ble sagt under en forelesning på Mentalskolen, traff den Runa midt i hjertet. Hun satt på første rad og kunne ikke holde tårene tilbake.

"Det er aldri noen som har sagt til meg at jeg er for tjukk, for vanskelig eller lite imøtekommende – ingenting negativt i det hele tatt. Likevel holdt jeg på med det jeg vil kalle selvmobbing på høyt nivå", forteller hun. "Det å legge merke til at jeg oppførte meg sånn overfor meg selv, var skikkelig trist."

Fra det øyeblikket begynte Runa å bli bevisst hva hun sa til seg selv. Nå, snart 3 år senere, smiler hun til seg selv i speilet og ser det andre lenge har sett – en trygg, varm og kunnskapsrik person.

Før Mentalskolen 

Runa var 55 år og jobbet som produksjonsplanlegger, et komplekst arbeid som krevde høy grad av teamarbeid mellom mennesker. Hun var dyktig i jobben sin og hadde gode relasjoner til kollegene, men følte at noe vesentlig manglet. 

Covid-pandemien tvang Runa til å stoppe opp. For første gang på lenge hadde hun tid til å tenke og skjønte at hun ikke hadde lyttet til seg selv. "Jeg var alltid der for alle andre," husker hun. "Når jeg endelig kjente etter, var det bare helt, helt tomt." 

Runa savnet motivasjon, inspirasjon og retning. Da mannen til Runa kom hjem fra jobb og bablet i vei om store prosjekter, fantastiske kolleger, resultater, bonuser og businessreiser, opplevde hun misunnelse. Hun tok seg også i å tenke kritisk om andre som gjorde det hun selv ønsket å gjøre, mens hun lå på sofaen. Det gikk opp for henne at det handlet om henne, det var hun som trengte endring. Erkjennelsen var så sterk at noe måtte gjøres, ikke for andre, men for henne selv. 

Du kan velge tankene dine 

Et viktig vendepunkt kom gjennom mentaltrener Anniken Binz sin podcast og kurset MegBoost. Annikens ord "Du kan velge tanken dine» var som en åpenbaring. 

“Hva er det egentlig hun sier?” tenkte Runa. “Betyr det at jeg kan velge hva jeg vil tenke, hvor jeg vil, og hva jeg kan gjøre?» Det hadde ikke vært i nærheten av hennes tanker i det hele tatt. 

Denne innsikten trigget noe dypt hos Runa. Hun kjente i hele seg at mentaltrening var veien videre. For å forplikte seg og sikre at hun ikke skulle utsette dette, opprettet Runa Mentalstudio våren 2023. 

Hun søkte delvis permisjon fra jobben og begynte på Mentalskolen. 

Fra teori til praksis 

Underveis i utdanningen ble Runa stadig tryggere og begynte å øve seg på å ytre sine meninger. Hun hadde alltid vært god til å lytte, men redd for selv å være synlig, å bli misforstått eller ikke oppfattes som troverdig. 

Små steg først: hun delte innspill på morgenmøter og fikk positiv respons. "Folk fikk høre hva jeg mente, og de trodde på meg og begynte å spørre: Hva synes du Runa? Og jeg tenkte: er det så enkelt?" forteller hun. 

Senere presenterte hun et innlegg på arbeidsmiljøutvalgets møte om kommunikasjon og væremåte, og fikk spørsmål om å gjøre det igjen. 

Det gikk opp for Runa at når hun tørr å si noe hun virkelig tror på, har folk lyst til å høre på henne. De synes hun er interessant. Det var en befrielse for Runa. 

Hun brukte også verktøyene hun lærte i helt enkle daglige situasjoner. En dag la hun en pose med reker i kjøleskapet. Rekene tinte, posen lakk og væsken rant ned på annen mat. Da mannen hennes oppdaget det, sa han irritert: 

"Er det mulig?! Det har rent over hele. Tenkte du ikke på at du kunne lagt dem i en pose eller?" 

Før ville Runa ha tatt dette som kritikk og tenkt at det burde hun ha forutsett. Nå spurte hun seg selv: hva annet kan jeg tenke her? 

Hun fokuserte ikke på at hun hadde gjort noe dumt, men brukte energien på å være løsningsorientert, og sa: 

“Oi, det gikk ikke helt som tenkt, neste gang skal jeg legge dem i en pose og nederst i kjøleskapet." Tørket opp sølet med et smil mens mannen sto “målløs” ved siden av. 

Med økt bevissthet fortsatte hun å øve på nye måter å tenke, føle og handle på, i alt fra slike hverdagslige øyeblikk til å ta ordet i større forsamlinger. 

Relasjoner som blomstrer 

Lærdommen fra Mentalskolen og Runas endringsreise har hatt stor innvirkning på hennes relasjoner, særlig på relasjonen til mammaen hennes. 

“Relasjonen til mamma var en av de som trigget meg, men samtidig ga meg mest dårlig samvittighet, fordi hun er verdens flotteste dame.” forteller Runa. Det er viktig for Runa å nevne at mammaen ikke visste noe om dette. Det var tanker og følelser som Runa holdt for seg selv. 

Gjennom Mentalskolen fikk Runa ny innsikt og bevisstgjøringer rundt morens handlinger, og også rundt egne følelser, tolkninger og hvordan hun selv reagerte i forhold til disse. 

“Det å forstå hva hun har stått i, og at jeg samtidig var tøff nok til å spørre om hun hadde lyst til å fortelle meg om det var utrolig fint. Det er få eller ingen som har spurt henne om det tidligere. Hun blir 86 år i år, og nå har vi hatt mange fine samtaler.” forteller Runa, og tårene kommer til overflaten. 

Fra å ville utsette besøk til mamma, gleder Runa seg i dag til å dra på besøk. 

Hverdagen som mentaltrener 

I dag jobber Runa 100 prosent som mentaltrener og coach gjennom sitt eget firma, Mentalstudio. 

Hun har struktur på dagene. Mandag brukes til planlegging og sosiale medier. Tirsdag til torsdag holder hun coachingsamtaler. Fredag er flytende og brukes til koselige ting. 

“Alt er koselig nå da, synes jeg”, sier Runa med et smil. 

Hun starter hver morgen med journalskriving og spørsmålene: 
"Hva vil jeg fylle denne dagen med?" 
og 
“Hva nytt skal jeg lære meg i dag?” 
og det viktigste før søvnen tar over på kvelden 
“Hva har jeg lært meg i dag?” 

Det mest givende for Runa er å se resultatene hos sine kunder. 

“Når kundene forteller hvilken endring de har fra gang til gang, så kan jeg tenke, er dette virkelig mulig?”, forteller hun begeistret. 

"Jeg kan sitte og ha samtaler, og ved å lytte, veilede og være til stede er jeg med på å se endring i annens liv. Det er helt magisk," sier hun. 

Mentalskolen som fundament 

Runa har fullført fire trinn på Mentalskolen og går nå trinn fem – bedriftscoach. 

Hun sier at uten Mentalskolen ville hun ikke ha visst hvordan hun skulle veilede seg selv og andre til bevissthet og forståelse. 

Det som hjalp henne mest, var å forstå at vi ikke trenger å bli "fikset på" – valgene som har ledet oss hit vi er i dag, baserer seg på tidligere erfaringer. Hvis vi vil noe annet, trenger vi å bli bevisst på hvorfor vi gjør det vi gjør. Først da kan vi velge nye måter å tenke og handle på. 

Hun forteller at miljøet på Mentalskolen og måten instruktørene møter studentene på, bidro til å gi henne mestringstro, og at dette kunne hun bringe videre: 

“De løfter opp studentene sine på en måte som jeg aldri trodde var mulig, ved å være inkluderende, heiende, støttende og tålmodige. De har en enorm kapasitet sett i mine øyne.” 

Hun lærte at feedback ikke er kritikk, hun tar ikke alt personlig, hun trenger ikke å være perfekt. Hun kan være åpen for ny læring og at endring tar tid. 

Fra tomhet til kall 

Runas reise viser hva som er mulig når vi tør å lytte innover og velge en ny vei. Når hun står foran speilet i dag, møter hun en person hun anerkjenner. Ikke den selvkritiske versjonen. Ikke den tomme, men en som tror på seg selv og gir sin kunnskap videre til andre. Gjennom sin coachingvirksomhet støtter hun andre til å oppleve det samme. 

Vi heier på Runa, er stolte av å ha henne i Mentalskolen-familien – og gleder oss til å se hva som venter henne videre.