Ble hverdagen din snudd på hodet? Driver du for deg selv kanskje? Eller har du blitt permittert fra jobben din?
Har hverdagen din blitt påvirket av situasjonen de siste månedene uten at du har vært en av dem som har stått på hodet for å holde de kristiske delene av samfunnet gående? Fikk du plutselig mer tid til disposisjon? Isåfall, hvis du ikke har brukt tiden som har gått til å lære deg noe nytt, bedre egen helse eller tatt bedriften din til nye høyder, så har du ikke gjort det beste ut av situasjonen og bør ta en runde med deg selv…..
Koronaen tok de fleste av opp på senga. Plutselig ble avtaler satt på vent, oppdrag ble kansellert og verden, slik vi kjente den, stoppet opp. Mange av oss ble fulltids pedagoger i tillegg til å drive jobb «på si», flere har kjent på brakkesyke, kjedsomhet, frykt og fortvilelse og på toppen av det hele har du kanskje opparbeidet deg et korona tillegg på kroppen?
Så hva gjør at vi reagerer som vi gjør når krisen plutselig er over oss?
Resiliens er et psykologisk begrep som beskriver evnen til å håndtere stress, motgang, tragedier, trusler og katastrofer. Det er evnen til å reise seg igjen etter vanskelige hendelser. Kanskje akkurat nå mer relevant enn noen gang før for mange av oss. Mennesker med god resiliens klarer å håndtere kriser og påkjenninger på en positiv måte. Resiliens er vanlig – ikke ekstraordinært og det kan læres og utvikles av alle. Men, ikke alle bruker mulighetene som kommer og mange blir passive, avventende og mister fremtidstro og fremdrift.
Så har du analysert din egen reaksjonsevne og resiliens? Hvor raskt hentet du deg ut av transen etter at butikkene gikk tom for toalettpapir? Er du fornøyd med hvordan du har benyttet situasjonen ovenfor deg selv? Eller ser du tilbake på månedene og tenker at det har vært unntakstilstand fra start til slutt og at livet og arbeidet på samme tid er satt på vent?
Er det en ting som er helt sikkert, så er det at vi kommer til å møte motgang igjen. Kanskje ikke akkurat på samme måte som nå, men om det så gjør, er du godt nok forberedt og vet du hva du kommer til å gjøre annerledes? Og hva du må gjøre for å unngå å la deg snikhypnotiseres inn i apati?
For egen del så har jeg stått i motgang i så mange år, at dette er blitt mer normalen enn unntaket og dette har jeg brukt til min fordel. For å være helt ærlig så har de siste månedene vært et gedigen opptur på alle områdene av livet mitt. Både psykisk og fysisk har jeg gjort større eller mindre tiltak som har hatt enorm effekt på min væren og laden. Så hva har jeg gjort?
Så hvorfor deler jeg alt dette med deg? Er det bare for å hevde meg selv og min egen fortreffelighet? Er det for å gi deg dårlig samvittighet (ja det gjelder jo om du fortsatt leser da, for det vil for mange være så bedritent å lese om andres «suksess» hvis man selv ikke har gjort noe bra for egen del, at det er lettere å fnyse av det og unngå å kjenne på det. Slår du deg nå på brystet og tenker, jammen jeg gjorde det! Jeg har fått til mye i denne perioden, både lært mye og tatt vare på helsa - ja da sier jeg hipp hurra for deg og gratulerer, så vanvittig bra 💪🏼. Del gjerne med oss hva dine beste tips er, så kan du inspirere og hjelpe andre til neste runde. Er du en av dem som heller nå kjenner deg litt skamfull og liten? Ikke fortvil, da skulle du lære denne gangen, at du har noen mønstre som satte deg ut når katastrofen var et faktum og det kan du gjøre noe med, slik at du neste gang er forberedt og raskt kommer deg på beina. Neste gang er du en som utnytter situasjonen, går ut av perioden med hevet hode, en erfaring klokere og med masse gull i din skattekiste. Enten det kommer fysisk, mentalt, relasjonelt, i business eller på flere av frontene.
You`ve got this next time! 🤩
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.