STÅ STØDIG
i deg selv og i dine relasjoner

Bli mentalt robust, tydelig og trygg - få innsikt i konkrete verktøy for å håndtere motgang og våge å stole på deg selv

 

Lørdag 24. mai 2025 - 10.00-17.00 - Kulturhuset i Oslo

 

For deg som ønsker å bryte ut av begrensende tankemåter og utvikle en sterkere indre trygghet - både i jobb og privatliv 

 

00

00

00

00

SIKRE DIN PLASS NÅ!

KUN 1.800,- (inkl lunsj og kaffe) 

STÅ STØDIG
i deg selv og i dine relasjoner

Bli mentalt robust, tydelig og trygg - få innsikt i konkrete verktøy for å håndtere motgang og våge å stole på deg selv

 

Lørdag 24. mai 2025 - 10.00-17.00 - Kulturhuset i Oslo

 

For deg som ønsker å bryte ut av begrensende tankemåter og utvikle en sterkere indre trygghet - både i jobb og privatliv 

00

00

00

00

Sikre din plass nå!

KUN 1.800,- (inkludert lunsj og kaffe)

DENNE DAGEN ER FOR DEG SOM

  • Ønsker å håndtere utfordringer og stress bedre, både på jobb og hjemme
  • Merker at du bryr deg litt for mye om hva andre tenker og mener
  • Synes det er vanskelig å si nei og sette grenser for hva du har kapasitet til
  • Vil bli tryggere på din egen dømmekraft og dine egne valg
  • Ønsker mer åpne relasjoner, både profesjonelt og personlig
  • Er nysgjerrig på personlig utvikling og ønsker kokrete verktøy du kan bruke
  • Gjerne vil våge mer i livet, men blir holdt tilbake av indre og ytre motstand

 

Ingen forkunskaper nødvendig! Hvis du kjenner deg igjen i bare ETT av disse punktene, er denne dagen for deg.

 

Sikre deg billett!  

Kun 1.800,- inkludert lunsj!

DETTE FÅR DU

  • Innsikt i hvordan ubevisste tankeprosesser påvirker dine valg og handlinger
  • Større bevissthet om tankemønstre som kan stå i veien for din profesjonelle og personlige utvikling
  • Strategier for å styrke din indre stemme og stole mer på egne vurderinger
  • Lære bedre å gjenkjenne når dine egne tolkninger begrenser ditt potensial
  • Nye perspektiver som støtter deg i å sette sunne grenser med trygghet og god samvittighet
  • Prøve ut konkrete teknikker som kan anvendes direkte i din hverdag
  •  

Kjøp billett nå - alt sammen for bare

 1.800,-! 

Møt dine foredragsholdere!

Møt dine foredrags-holdere!

Ann-Kristin S. Evensen

FRA UTBRENT TIL KRUTTSTERK

Hva er den egentlige årsaken til at du tenker, føler og handler som du gjør?
Kan man tenke seg til utbrenthet?

I dette foredraget vil Ann-Kristin

  • Gi innsikt i hvordan tanker, følelser og atferd henger sammen
  • Forklare hvorfor vi reagerer så ulikt på samme situasjon
  • Dele sin historie og største "aha-"-opplevelse etter å ha møtt veggen i 2018, og hvordan hun har bygget seg opp igjen

Ann-Kristin, mental trener og bedriftscoach, tar deg med på sin reise fra utbrenthet til ny innsikt. Kunnskapen hun deler gir deg et solid grunnlag for å forstå dine egne reaksjoner, følelser og tankemønstre, og hvordan du kan forebyge utbrenthet i din egen hverdag.

Tora Marie Schulerud

MITT - DITT: KUNSTEN Å SKILLE

Hvordan kan du lære å sette sunne grenser uten dårlig samvittighet? Hvordan skille mellom det som faktisk er ditt ansvar og det som tilhører andre?

I dette foredraget vil Tora Marie

  • By på innblikk i sin egen historie og tankemønstrene som påvirket henne
  • Vise hvordan vi kan sette sunne grenser ved å skille mellom vårt og andres ansvar
  • Dele nøklene som ga henne den store endringen

Hva kan du lære av Tora sin historie?

Mentaltrener og coach Tora Marie forteller om veien fra overprestering til en dypere forståelse av seg selv. Innsiktene hun deler kan bidra til mer balanserte relasjoner, og Tora runder av med en praktisk visualiseringsøvelse som gir deg et konkret verktøy for å Stå stødig. 

Melanie Dahl

STÅ STØDIG:
NØKKELEN LIGGER I SELVFØLELSEN

Hva er egentlig selvfølelse – og hvorfor påvirker det så sterkt hvordan vi møter livet, oss selv og andre?

I sitt foredrag vil Melanie:

  • Forklare forskjellen mellom selvtillit og selvfølelse – og hvorfor det gjør en stor forskjell å bygge selvfølelse innenfra.

  • Dele ærlige erfaringer om hvordan lav selvfølelse preget livet hennes bak fasaden.

Melanie Dahl er frilansskuespiller, sykehusklovn, sertifisert mentaltrener og nevrocoach ved Mentalskolen – nå snart ferdig med trinn 4: Changing Minds. Hun tar deg med på en reise fra selvfrykt og uro til stødighet og ro.

Foredraget avsluttes med en praktisk visualiseringsøvelse som gir deg et konkret verktøy for å bygge en tryggere indre plattform – der du kan stå stødig, akkurat som du er.

Mariann Deila

ROBUST!

Hvordan tåle en trøkk og våge å leve?
Hvordan kan du bli mer komfortabel med å ta nye sjanser, selv når det skremmer deg?
Hvordan kan du bli enda mer robust til å tåle livets påkjenninger?

I dette foredraget vil Mariann:

  • Dele hemmeligheten bak ekte mental robusthet
  • Inspirere deg til å våge mer – selv når det skremmer deg
  • Vise deg hvorfor noen mennesker blomstrer under press

Mariann Deila, forfatteren bak bestselgeren ROBUST, åpner jubileumsdagen med et foredrag som vil endre hvordan du møter motgang.

Sikre din plass nå – og forbered deg på resten av en dag fylt med verktøy som bygger videre på Marianns inspirasjon!

Jeanette Sleveland

Stå stødig gjennom stormen

Hvordan navigerer du i perioder med konstant endring og usikkerhet - uten å miste fotfestet?
Hvilke indre sabotører kan stå i veien for din personlige og profesjonelle utvikling?

Jeanette er gründer og eier av Mentalskolen, har 18 års erfaring som coach i næringslivet og har utdannet hundrevis av coacher. Nå deler hun sin unike innsikt og konkrete verktøy for å overvinne de mentale hindringene som kan stå mellom deg og dine ambisjoner, så du kan stå stødig - uansett hvilke stormer som måtte komme.

Innsiktene fra dette foredraget kan anvendes på alle livets områder hvor du møter motstand og endring - uansett om du er gründer, leder, medarbeider eller står foran viktige livsvalg.

Signe-Marie Hernes Bjerke

Hvordan stå stødig i arbeidslivet – uten å miste deg selv på veien?

Motivasjon og mening på jobb er ikke luksus – det er selve grunnmuren. Altfor mange går på jobb uten å kjenne verken motivasjon eller mening. Det har vi rett og slett ikke råd til – verken som mennesker eller som samfunn.

Vi har aldri hatt mer teknologi og hjelpemidler enn i dag. Likevel øker stress, angst og utbrenthet. Er du blant de 77 % som mangler engasjement på jobb? Hva skjer hvis du fortsetter sånn i ti år til?

Hva skal til for at du får det bedre – ikke om ti år, men nå? Kanskje blir du den som tør å sette foten ned, og vise vei mot en bedre arbeidskultur?   

Forskningen viser nemlig at trygge, engasjerte medarbeidere skaper langt bedre resultater. Moderne virksomheter bryter ned siloer,  og setter mennesker – ikke systemer – i sentrum.

Sigma jobber til daglig som teambygger og bedriftscoach. I dette foredraget inviterer hun til et ærlig blikk på dagens arbeidsliv, og gir noen verktøy som kan gjøre en forskjell. For uansett hvor du jobber er muligheten den samme: Endring starter med menneskene. Endring starter med deg.

Kun 1.800,- for alle foredagene!

Lunsj, kaffe og kake inkludert

Om arrangementet og Mentalskolen

Med dette heldagsarrangementet feirer vi også at Mentalskolen markerer 5-årsjubileum som leverandør av evidensbasert coaching og personlig utvikling. Fra små coachingkurs under pandemien til dagens omfattende utdanningstilbud, inviterer vi nå til en dag som både markerer vår milepæl og tilbyr deg verdifulle verktøy.

Fra starten med Jeanette Slevelands visjon har Mentalskolen vokst til et team på åtte dedikerte fagpersoner. Vi tilbyr profesjonell coachutdanning basert på nevrolingvistisk programmering (NLP), nevrosemantikk og kognitiv nevrovitenskap.

Slik feirer vi jubileet

Jubileumsfeiringen er ikke bare en markering av veien hit, men en investering i fremtiden. Ved å kombinere feiringen med et verdiskapende arrangement, får du innsikt og praktiske verktøy samtidig som du er med på å markere denne milepælen.

Ta med deg verktøy for et stødigere liv!

Vi gleder oss til å se deg 24. mai

Om arrangementet

og

Mentalskolen

Med dette heldagsarrangementet feirer vi også at Mentalskolen markerer 5-årsjubileum som leverandør av evidensbasert coaching og personlig utvikling. Fra små coachingkurs under pandemien til dagens omfattende utdanningstilbud, inviterer vi nå til en dag som både markerer vår milepæl og tilbyr deg verdifulle verktøy.

Fra starten med Jeanette Slevelands visjon har Mentalskolen vokst til et team på åtte dedikerte fagpersoner. Vi tilbyr profesjonell coachutdanning basert på nevrolingvistisk programmering (NLP), nevrosemantikk og kognitiv nevrovitenskap.

Slik feirer vi jubileet

Jubileumsfeiringen er ikke bare en markering av veien hit, men en investering i fremtiden. Ved å kombinere feiringen med et verdiskapende arrangement, får du innsikt og praktiske verktøy samtidig som du er med på å markere denne milepælen.

 Bli med oss å feire!

Kun 1.800,- for hele dagen