Coaching med Melanie Dahl

Din indre reise starter her

Når vi møtes har du hovedrollen i prosessen. Jeg fasiliterer, lytter og stiller spørsmål som hjelper deg å se hva som virkelig holder deg tilbake – og hvordan du kan frigjøre det som hindrer deg fra å nå drømmen din.

Som skuespiller, sykehusklovn og sertifisert mental trener har jeg selv stått i usikkerhet, prestasjonsangst og tvil på egne evner. Jeg vet hvordan det føles å møte motstand, og hvordan du gradvis kan bygge trygghet, indre styrke og mot til å gå videre.

Coaching med meg handler ikke om raske pep-talks eller midlertidige løsninger. Vi jobber i dybden, i et rolig, trygt og varmt rom. Med NLP, nevrosemantikk, mental trening og min erfaring fra scenekunst og formidling får du verktøy og øvelser som skaper varig endring – både i livet generelt og på scenen.

Hva vi kan jobbe med

✨ Styrke selvfølelse og indre trygghet
✨ Sette tydelige grenser
✨ Håndtere avslag, frykt og perfeksjonisme
✨ Redusere stress og tankekjør
✨ Finne retning i karriere og drømmer
✨ Stå stødig i deg selv – også når det stormer

Coachingpakker

Startpakke – Din første indre reise: 4 økter à 90 minutter | Identifisering av mønstre som holder deg tilbake | Praktiske verktøy og støtte mellom øktene | Foregår over 2–4 måneder | Pris: 5 500 kr

Grunnpakke – Bygg indre styrke: 7 økter à 90–minutter | Dypere utforskning av hva som holder deg igjen | Skreddersydde verktøy og oppfølging mellom øktene | Foregår over 4–6 måneder | Pris: 10 000 kr

Acting Coaching – målrettet mot audition: Monologer og tekstforståelse | Nærvær og audition-teknikk | Mental trygghet og indre styrke | Prosessen skreddersys for ditt mål med utgangspunkt i min erfaring som skuespiller, klovn og mental trener | Pris etter avtale

Tilbyr alltid en uforpliktende samtale i forkant av coachingen.

Foredrag – Stå stødig i deg selv og i relasjoner til andre

Hva er egentlig selvfølelse, og hvorfor påvirker det hvordan vi møter livet, oss selv og andre?

I dette foredraget deler jeg ærlige erfaringer og et konkret verktøy som hjelper deg å bygge selvfølelse innenfra, finne ro og stå stødig – både i deg selv og i relasjon til andre. Pris etter avtale.

Om meg

Jeg bor på Bøler med mann, barn og katt. Jeg jobber som frilans skuespiller, og klovn i sykehusklovnene og klokkeklovnene. Jeg er også sertifisert mental trener og nevrocoach ved Mentalskolen.

Jeg vet hvordan det er å bære en stor drøm – og samtidig møte tvil, press, avslag og indre kritikk. Nå hjelper jeg andre å finne tryggheten og styrken som gjør at talentet faktisk får plass.

Besøk gjerne nettsiden min her:  www.melaniedahl.com