Stressmestring
Bli rå til å mestre eget stress slik at du kjenner igjen signalene når de kommer og setter på bremsen i tide!
Med dette nettkurset lærer du stressmestring i ro og mak med enkle øvelser og påminnelser i hverdagen.
Anvendt nevrovitenskap
for coacher
Er du klar for en oppgradering av egen kunnskap?
I dette nettkurset lærer du om forskning på hjernen og nervesystemet som gir ny og banebrytende kunnskap om endring og endringsprosesser.
Livsmestring
Lær teknikker for å lede deg selv til å ha det enda bedre i livet.
Ta nettkurset som hjelper deg å øke din mentale fleksibilitet, slik at du opplever større grad av valgfrihet i livet. Få overskudd til å gjøre mer av det du har lyst til.
Gratis energianalyse
Last ned skjema her som gir deg full oversikt over ditt energibudsjett
Hva er en energialayse?
Energibudsjettet gir deg en oversikt over hvor stor belastning du til enhver tid utsetter kropp og hjerne for. Blir belastningene for store over tid kan det føre til stress, sykdom og mangel på energi.
Med dette skjemaet kan du enkelt få en oversikt over dine belastninger. Dermed er du bedre rustet til å gjøre justeringer der du ser det vil gagne deg mest.
Last ned skjemaet og sett i gang. Lykke til!
I bruk på daglig basis
Jeg sitter igjen med flere gode teknikker som jeg tar i bruk på daglig basis, og det gjør arbeidet lettere for meg, og mer motiverende. Med en god dose humor og varme er Kristin en inspirerende kursholder, og hun bruker mange eksempler som man kan kjenne seg (altfor) godt igjen i. Jeg har både kost meg og lært masse. Takk!
Hege Linn
Dopamin og mestring
Jeg fikk veldig mye bra ut av dette kurset! Dette noe jeg kan anbefale hvem som helst; man får med seg mange gode verktøy som man kan bruke på mange forskjellige områder i livet.
Jeg har vært mye mer effektiv på jobb etter at jeg tok kurset. Det er mye dopamin og mestring nå!
Charlotte
Jeg bestemmer i mitt liv
Det viktigste jeg har lært er hvor stor påvirkning jeg har på mitt eget liv. Jeg har lært mye om blant annet kommunikasjon og motivasjon, og alt er forankret i interessant forskning innen nevrovitenskap.
Marit
